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Langzeitbetreuung: Unterstützung für ein würdevolles Leben

Langzeitbetreuung: Was ist das und wer braucht sie? Langzeitbetreuung bezieht sich auf die kontinuierliche Unterstützung von Personen, die aufgrund körperlicher oder geistiger Einschränkungen nicht in der Lage sind, alleine zu leben oder sich selbst zu versorgen. Diese Art der Betreuung kann entweder in einem Pflegeheim oder in den eigenen vier Wänden des Patienten erfolgen. Wer …

Moderation: 8 Tipps

8 Tipps zum Thema Moderation Sei bewusst darüber, wie viel du isst. Iss langsam und konzentriere dich auf jeden Bissen. Versuche, deine Portionen zu verringern, indem du Vollkornprodukte und Gemüse bevorzugst. Vermeide Süßigkeiten und Fertiggerichte so weit wie möglich. Trink viel Wasser zwischen den Mahlzeiten, um satt zu bleiben. Gehe regelmäßig spazieren oder treibe Sport, …