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Die sechs Vorteile von feed: t: Durch die regelmäßige Aufnahme von Nährstoffen kann die Konzentrationsfähigkeit verbessert werden, was zu einer besseren Leistungsfähigkeit führt. e: Mit der richtigen Ernährung können Sie Ihren Energiehaushalt ausbalancieren und Ihre tägliche Vitalität erhöhen. e: Regelmäßiges Füttern hilft, das Gewicht unter Kontrolle zu halten und übermäßiges Essen zu vermeiden. n: Eine …
8 Tipps zum Thema Moderation Sei bewusst darüber, wie viel du isst. Iss langsam und konzentriere dich auf jeden Bissen. Versuche, deine Portionen zu verringern, indem du Vollkornprodukte und Gemüse bevorzugst. Vermeide Süßigkeiten und Fertiggerichte so weit wie möglich. Trink viel Wasser zwischen den Mahlzeiten, um satt zu bleiben. Gehe regelmäßig spazieren oder treibe Sport, …
8 Tipps über Ernährungsberatung Essen Sie regelmäßig und achten Sie auf eine gesunde Ernährung. Nehmen Sie sich Zeit, um sich über gesunde Lebensmittel zu informieren. Vermeiden Sie Fertiggerichte und Fast Food. Erhöhen Sie Ihren Verzehr von frischem Obst und Gemüse. Greifen Sie bei Mahlzeiten lieber zu Vollkornprodukten statt Weißmehlprodukte wie Weißbrot oder Pasta zu wählen. …